الكوتش سمير يكتشف أول حالة غش في البرنامج .. و زينو يعترف "ما نزيدش نعاود الغلطة"

00:44راك عاودتها 😀😜😉المهم رپ يوفقهم🤲🤲

شكون لي جا بعد ما غش المرة الثانية 😹😹😹😹😹😹😹

كوتش سمير فيلسوف تاع الصح ،نتمنى قنات سميرة تقول لسمير ينقص الفلسفة 😂😂

شحال منحبوش زينو

ههههه راه داي لبلاص باطل عاود حكمو بالسكر

يسمى زينو تاريخو في الغش غير مشرف مزال لضك يغش ههههه

علاه. مغرف سكر تقدر تضيع 3 يام خدمة!!!!! يسما انا كي ندير الرياضة وناكل مورصو قاطو صغير يخسرلي كلش!!!!!! وكل يوم ناكل صباح حليب بلا سكر بصح لازم تشاراكة ولا حبة كروكي. بصح هدا واش ناكل نهار كامل.فهموني ياناس .غالط واش ندير؟؟؟؟؟؟

انا شخصيا كنت مدمنة قهوة لمدة كثر من 10 سنين لدرجة نفطر بيها وومناكلش الماكلة دوكا قررت نحبسها و كرهتها لدرجة ريحتها منحملهاش

كشما راهم يحطو فلبرنامج نتبعو معاهم

علاه ميجيبولهمش محليات كيما ستيفيا 😕🤔

صراحة راحة هادا ريجيم قادر تقتلوهم للاسف نتوما ماكمش مدربين ولا اطباء صحيين لازم تهيؤو الجسم على الاقل 3اشهر ينقص السكريا ت بالشوية والعجاءن ومتالي يجي ريجيم القاسي والسبور للاسف مفهوميتكم غلط في غلط

والله دك يخرجو من البرنامج يرجعو يسمانو الى مش الضعف لانو الحرمان المطلق من شيء يولد الرغبة المضاعفة فيه تجربة فتت عليها شخصيا لانو ببساطة وفي علم النفس مستحيل الشخص يتغير من النقيض الى النقيض بهذي السرعة لازم بالتدريج ولا يبقى فالوسط يعني مش نورمال يشرب قهوة بلا سكر ويمنع من السكر نهائيا بعد ماكان يوكل كيلوات. منو اسبوعيا فالحلويات وغيرهم انا درك الحمدلله نوكل كلش بشكل متساوي وزني رجع زاد بصح بشكل مليح ماني سمينة بزاف كيما كنت ماني رقيقة لدرجة لي نعيش محرومة من كلش وراهي عاجبتني روحي حتى كي كتت ريجيم ومحرومة من كلش كانت نفسيتي سيئة وديما فشلانة ووجهي شاحب نبان مريضة الاعتدال هو أفضل حل

Bssah il faut pas abuser tkotlohom il existe le sucre naturel ou le vrai miel juste un peu vous leurs faites un régime draconien pour une cuillère de sucre khsar khadma ta3 3 jours n’empote quoi hado le jours où ils vont rentrer chez eux ils vont être affamés yaklo kamel Wach nahitolhom donc ils vont prendre le double de leurs poids il faut manger de tout mais on petite quantité remplacer le sucre par le miel naturel manger des légumes fruits moins de gras si vous mangez une assiette diminuée la moitié moi j’ai perdu 25 kilo mais je me suis pas privé

أي واحد دار لي أبوني ربي يحفظك و يعطيك برنوس ستر و يعمر حجركم و يلم شملتكم يا رب …

بصح فهموني كوتش كدار فاقلو

انا خلاص والفت القهوة مرة من عام الرجيم دوك انت تاني توالف زوج مغارف سكر شايحرقهم يا وخويا الصبر تنال

انا تعودت ملي كنت صغيرة نشرب قهوة بدون سكر منقدرش نشربها بسكر sinon je vais vomir hahaha donc cette exercice est très facile et simple pour moi

كوراج هي ماشي ساهلة بصح تفدرو عليها ان شاء الله

بالتوفيق

علاش ما يحاسبش روحو هو الغشاش الاول التدريبات كامل غالطين و زيد سرق الحصة تاع الناس

حصة رائعة

ههههههههههه

بالتوفيق والمهم المترشحين الاخذ بنصيحة المدرب

بالتوفيق ان شاء الله

وينتا تلعب هذي الحصة

ربي. يقدرهم .صعيبة 💪♥️🙏🌺

العزيمة 💪

المزيد من الدعم بتالوفيق

بالتوفيق إن شاء الله

ربي يقدرهم ان شاء الله 💝

واااو

Bon courage❤❤❤

ربي معاكم ويقويكم ولازم المثابره لأن نهايتها نجاح 🌹

شعال حبة نسجل فيهم و معرفتش كيفاه نسجل تعيشو

ماشاء الله

آه يازينو كنت تجي عندي للقهوة تحط خمسة سكر 😂😂😂😂 جاري لعزيز